何淼淼决定无论进入哪座城池，都再不靠近九幽殿凑热闹。
飞退数丈，驱散了体内寒意，她才转身离开殿门，朝着北城方向而去。
她的目的地正好在北边，途中要经过一山一湖，最终顺流而下，到达大型岛屿般的城池----迦城。
何淼淼来到郊外长满枯骨木的林子，扔出隐匿防御两道阵盘，坐在里面等待乌苍，顺便尝试着用灵力简单淬体。
她只在玉简介绍体修、武修时，见到过炼体的只言片语。前期淬体阶段中，有种最简便、最不需辅助之物的法子，就是直接用灵力灌注皮肤、血肉。
这种方式可以让肉身先行适应大量灵力，有滋润与轻微的淬炼之效，待到日后用药力淬炼时，更容易吸收药性，痛苦亦会减轻不少。
算起来不应是淬体，而是打基础、做准备。
除开灵力药力淬炼自身，炼体的修士还应将灵力彻底收入丹田，只用肉身练习打斗。
待到技巧纯熟，力量到达巅峰时，再有由新的药力打破僵局，相当于进阶时服用丹药突破一般。
这里面最最重要的，就是药方。
黄阶药方在沧澜界还算常见，不过效用微乎其微，健体能达到，却称不上真正的炼体。
玄阶药方强上许多，若是有毅力坚持，到金丹期时，即可法宝不侵。
但沧澜界的玄阶药方少之又少，道修大多信奉五行之力，法术才是最最要紧的，大型拍卖会都不见得有一张炼体药方。
至于地阶、天阶，更是几近于无。
不过沧澜可通真武、皓阳两个中型修仙界，真武界武修盛行，皓阳界体修当道，两边都不乏炼体方子。
何淼淼觉得，自己出了九幽，还得去走上一趟才是。
第485章出发
默念《元始道经》静下心来，何淼淼才开始吸纳灵气入体。
这一回，她并未收入经脉循环炼化，而是覆盖与血肉躯干，以及五脏六腑，试探自己的极限。
一点点容纳吸收，何淼淼只觉浑身发胀，让灵气在肉身流淌时，有种不大舒适的挤迫感。
这种感觉很是微妙，未经炼化的灵力带着特有的冲击，在体内缓慢而强势的推动，不多时，皮肤就有黏腻湿汗渗出。
体内的杂质被一点点逼出，让血肉之躯更加纯粹，也更易吸收炼体药力。
不知不觉用灵力滋养了近一个时辰，何淼淼才感觉到浑身疲惫、四肢以及五脏六腑都传来轻微的刺痛。
她知晓这就是到了极限，再继续下去不但不会有益，反而还会出岔子。